Гостевая книга

Оставить комментарий

Комментарии: 22
  • #1

    Муз.ТВ (Понедельник, 07 Декабрь 2009 18:29)

    Олечка, как у тебя здесь интересно... Приятно провела время рассматривая твои шедевры. Молодчина!

  • #2

    Елена (Понедельник, 07 Декабрь 2009 19:33)

    Оленька, поздравляю.... Сайт собственный - это ЗДОРОВО!!!!! Поделись секретом... как себе тоже завести такую уютную страничку... Еще раз - ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

  • #3

    Ольга Черныш (Понедельник, 07 Декабрь 2009 21:07)

    Поздравляю, дорогая!!!!!!!!! От все души!!!!! Это СУПЕР!!!!!!!!! Я тоже заказала программистам сайт, делают ребятки))) Но ты, МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!

  • #4

    Галина (Вторник, 08 Декабрь 2009 07:31)

    Оленька, поздравляю!Очень интересно... Ждем новых МК и твоих замечательных работ. Успехов!!!!

  • #5

    Юлия Зайкова (Воскресенье, 13 Декабрь 2009 12:50)

    Оленька, поздравляю тебя с созданием сайта! Замечательная идея и воплощение! Дальнейших тебе успехов и творческих идей!!!

  • #6

    Лилия (Воскресенье, 13 Декабрь 2009 13:28)

    Оля, удобный сайт получился. А работы....Можно любоваться бесконечно!

  • #7

    Maria (Воскресенье, 13 Декабрь 2009 15:52)

    Олечка, очень интересные работы, удобно смотреть, хорошее оформление!!!Удачи!!!

  • #8

    Лариса (Вторник, 15 Декабрь 2009 09:18)

    Оля! Супер!За полгода такие результаты?!!!!

  • #9

    Лена Кукузей (Среда, 16 Декабрь 2009 11:54)

    Очень хороший сайт, много полезной и нужной информации!!!Заниматься полгода..., да есть чему поучиться!!! Дай Бог здоровья, всех благ- близким людям!!! не перестаю удивлятся и восхищатся Комодом!!!

  • #10

    Любовь Цариковская (Среда, 10 Февраль 2010 14:40)

    Олечка добрый день! Случайно нашла Ваш сайт! мы с вами на мэйле частенько работы оцениваем. Я просто потрясена! Такой отличный сайт! Сама сейчас в прцессе своего, вот думаю, что и как сделать! Это ведь такая большая работа! спасибо за Ваш декупаж! очень красиво, талантливо и со вкусом! Причем с большим! Успехов Вам и здоровья!

  • #11

    Надежда (Четверг, 18 Март 2010 08:09)

    Ольга, супер работы. Сохранила адрес в избранное. буду заходить, новые работы смотреть.

  • #12

    Елена Соломатина (Четверг, 27 Май 2010 09:06)

    Ольга, замечательный сайт и работы: талантливо и эстетично. Очень приятно, что в нашем городе есть увлеченные люди. Успехов Вам больших. Рада знакомству с Вами.

  • #13

    Елена Воропаева (Вторник, 01 Июнь 2010 09:27)

    Оля, очень-очень понравился твой сайт. Потрясена твоей целеустремленностью. За год столько сделать! Все очень красиво!

  • #14

    Марина (Вторник, 01 Июнь 2010 17:58)

    Оля, очень понравился твой сайт. А работы твои мне всегда нравились, душевные!!!

  • #15

    Наталия Мигачева (Пятница, 23 Июль 2010 10:59)

    Прекрасный сайт, такой уютный и теплый. И работы Ваши, Оленька, мне всегда очень нравятся. От всего сердца желаю творческих успехов!!!

  • #16

    Марина (Четверг, 29 Июль 2010 07:09)

    Очень красивые работы! Есть к чему стремиться! Успехов, Оленька, и творческих побед!

  • #17

    Светлана (Воскресенье, 12 Сентябрь 2010 19:19)

    Олечка, какие у Вас замечательные работы.Просто не верится, что Вы занимаетесь этим 2-ой год.Удачи!

  • #18

    Ольга Алексеевна Меледина (Среда, 06 Октябрь 2010 20:09)

    Оленька! Спасибо огромное! Вы настоящий художник, причем очень талантливый! Все работы просто замечательные. Получила огромное эстетическое наслаждение!

  • #19

    Татьяна (Среда, 13 Октябрь 2010 06:44)

    Очень красивые работы. Если не секрет где вы берете такие красивые салфетки и шкатулки для декупажа.

  • #20

    Ольга Алексеевна Меледина (Воскресенье, 14 Ноябрь 2010 15:10)

    Оленька! Новые работы просто замечательные!

  • #21

    Luda Chara (Суббота, 20 Апрель 2013 00:45)

    Работы все чудные!Сердечно благодарю!

  • #22

    массаж для женщин (Среда, 01 Февраль 2017 08:04)

    Массаж ягодичной области
    Массаж этой области производят на ближайшей к массажисту стороне. При исполнении приемов необходимо следить за тем, чтобы не растягивать межягодичную борозду.
    Поглаживание (рис. 155)

    Применяют плоскостное, обхватывающее поглаживание. Кисть массажиста дижется по массажным линиям от большого вертела бедренной кости к крестцу, вдоль крестца вверх к подвздошной кости и далее к ее внешнему краю.
    Растирание
    Растирание пальцами прямолинейное и круговое (рис. 26, 27).
    Гребнеобразное круговое растирание (рис. 28).
    Растирание основаниями ладоней и тыльной поверхностью первых фаланг пальцев кистей, сложенных в кулак (рис. 156, 157).

    Основание ладоней или кулак прижимается к массируемому участку и смещается вперед и в сторону. Затем возвращается в исходное положение по той же траектории, либо завершает круговое движение. Рука переставляется на следующий участок, прорабатывая ягодичную область по массажным линиям от подъягодичной складки к подвздошному гребню.
    Растирание предплечьем
    (рис. 158).

    Предплечье устанавливается на ягодице ладонной поверхностью вниз так, что локоть располагается у подвздошного гребня, а кисть у копчика. Другая рука выполняет роль отягощения. Работая предплечьем, как скалкой, закручивая его кнаружи, массажист продавливает всю мышечную массу в этой области. Локоть руки остается на месте, а кисть переставляется выше у крестца, и снова предплечье прокатывается с ладонной поверхности на тыльную. Переставляя предплечье несколько раз, прорабатывают всю ягодичную область. Локоть рабочей руки при этом остается все время у большого вертела.
    Растирание больших вертелов (рис. 159).

    Прием выполняется круговыми движениями оснований ладоней.
    Строгание (рис. 160).

    Прием проводится по массажным линиям снизу вверх.
    Пальцевый душ (рис. 161)
    Массажист выполняет легкое постукивание подушечками пальцев по всей поверхности ягодицы. Пальцы по очереди касаются массируемой поверхности, отчего возникает ощущение падающих капель дождя. Прием применяется для снятия напряжений после проведения глубокого массажа.
    Выжимание (рис. 162, а, б) Прием выполняется тыльной поверхностью первых фаланг пальцев кисти, сжатой в кулак. Кисть движется по массажным линиям боковым ходом в направлении указательного пальца. Применяется для того, чтобы вывести избыток межтканевой жидкости, поэтому движение ведется к региональным лимфатическим узлам (паховым и в области подвздошных гребней).
    Постизометрическая релаксация (ПИР) грушевидной мышцы (рис. 163)
    Прием позволяет снять напряжения в глубоко лежащей грушевидной мышце, которая прикрывает крестцовое сплетение нервов.

    Пациент лежит на животе, ближайшая к массажисту нога согнута в колене до прямого угла. Если массажист стоит слева, то ладонь своей правой руки он фиксирует на внутренней поверхности левой голени пациента, другая рука покрывает грушевидную мышцу. Правая рука легким надавливанием медленно опускает голень ноги пациента к столу, поворачивая бедро внутрь. При этом движении растягиваются все мышцы – ротаторы бедра.
    Рис. 163

    Следующая фаза – изометрическая нагрузка мышц. Массажист просит пациента вернуться в исходное положение и оказывает сопротивление этому движению в течение десяти секунд. Мышцы – ротаторы бедра получают при этом нагрузку без изменения своей длины.
    Завершается прием небольшим вытягивающим движением мышц (как и в первой фазе), голень еще немного приближается к столу. С легким потряхиванием она возвращается в исходное положение.
    КОМПЛЕКС 8. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ БЕДРА
    Растяжка мышц передней поверхности бедра (рис. 164, а, б) И. п. – стоя, опустившись на одно колено, другая нога стоит на полной стопе и согнута в коленном суставе под прямым углом, руки опираются на колено, другая – на бедро. Вдох.
    Выдох – медленно переместить корпус вперед, сгибая ногу, вынесенную вперед, в коленном суставе до острого угла и выпрямляя другую.
    Вдох – вернуться в исходное положение. http://massage-relaks.ru
    Сознание удерживать на передней поверхности бедра. Повторить по 9 раз на каждую ногу.